Powerwalk betekent dat je wandelt met een specifiek tempo. Het pittige looptempo zorgt voor een verhoging in je hartslag zodat je veel calorieën verbrand. Een optimale vetverbranding.

Het stimuleert ook de hormonale reacties van het lichaam, het verbetert je humeur, dus voel je je beter. Daarnaast houdt het je gewrichten in goede conditie.

Door onderweg ook nog specifieke oefeningen te doen wordt het een totale work-out. En wat dacht je van de buitenlucht, zo kom je ook nog aan een extra portie Vitamine D.

Dus Powerwalk heeft:

● effect op je gewicht en lijn, door een hoge vetverbranding
● een positief effect op je hart,
● is goed voor je longen en gewrichten
● en zorgt voor een portie vitamine D

Bekijk de planning

Klik op de knop hier naast voor de planning van PowerWalk.

Heerlijk om met Esther in de Soester Duinen 2 x per week PowerWalk te doen.
Het beeld dat ik had was ‘suf snelwandelen met stokken’. Maar niets daarvan!
T’is een soort Bootcamp Light die ik nodig had om mijn kracht en conditie weer op m’n oude niveau te krijgen. Een leuke groep. Een must om je fysieke vitaliteit hoog te houden.

Hans Visser.