Nordic Walking
Is een revolutionair bewegingsconcept in de outdoor fitness.
Wandelen en sporten met Poles. Bij Nordic Walking gebruik je het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde manier, waardoor er een hoger energieverbruik ontstaat dan bij gewoon wandelen en sporten.

Tijdens het lopen worden de spieren in de nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden met name rug,- buik,- en bilspieren optimaal gebruikt. Het resultaat is dat de training effectiever wordt, zonder dat de belasting op de gewrichten van rug en benen toeneemt.

Nordic Walking is leuk en geschikt voor jong en oud. Het is de ideale buitensport voor fysieke fitheidverbetering en training van uithoudingsvermogen.

Bekijk de planning

Klik op de knop hier naast voor de planning van Nordic Walking.